Với nhu cầu quan tâm đến sức khỏe và tập luyện đúng cách ngày được chú trọng và đầu tư vì thế việc tìm kiếm huấn luyện viên gym cá nhân có tâm và chuyên nghiệp ngày càng nhiều. Vậy làm thế nào để tìm kiếm được một huấn luyện viên cá nhân có trình độ chuyên môn? Các tiêu chí nào giúp bạn tìm huấn luyện viên cá nhân phù hợp?
Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời bạn cùng PT-Go bắt đầu tìm hiểu nhé.
1. Huấn luyện viên gym cá nhân là gì?
Nếu bạn là người yêu thích thể thao, bạn là một tín đồ của gym thì bạn sẽ không xa lạ gì với những huấn luyện viên gym hỗ trợ tại các trung tâm, câu lạc bộ. Một cơ thể cân đối, một vóc dáng đẹp là ngoại hình của những huấn luyện viên gym cá nhân.
Vậy huấn luyện viên gym là gì? Công việc của họ là làm gì?
Huấn luyện viên gym cá nhân là người người trực tiếp có nhiệm vụ theo sát và hướng dẫn hỗ trợ bạn thực hiện các bài tập, các động tác tập luyện một cách chính xác. Là người thiết kế chế độ dinh dưỡng cùng lịch tập phù hợp để giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu của bản thân.
Ngày nay, huấn luyện viên gym cá nhân hay còn gọi là Personal Trainer hoặc PT hoặc là huấn luyện viên coach 1-1.
1.1 Công việc của huấn luyện viên gym cá nhân là gì?
Chúng ta chỉ thường thấy những hình ảnh của các huấn luyên viên gym cá nhân tại phòng tập là hướng dẫn, hỗ trợ giúp học viên tập luyện đúng cách và nghĩ đây là công việc, nhiệm vụ của họ, nhưng công việc cụ thể của một huấn luyện viên gym cá nhân chuyên nghiệp không chỉ dừng lại ở đó.
Vậy cụ thể huấn luyện viên gym cá nhân thường làm gì? Công việc của huấn luyện viên gym cá nhân bao gồm các công việc sau đây:
- Hiểu tâm lý học viên để nắm bắt được nhu cầu, nguyện vọng, mong muôn khi tập luyện để có sự tư vấn phù hợp.
- Kiểm tra thể lực, giải đáp chi tiết các chỉ số về thể lực của học viên khi bắt đầu tập luyện một cách cụ thể, dễ hiểu.
- Thiết kế bài tập luyện và chế độ dinh dưỡng của học viên theo mục tiêu ban đầu với thời gian biểu hợp lý Đồng hành và hỗ trợ học viên xuyên suốt trong quá trình tập luyện để giúp họ tư tin và nhìn thấy được sự thay đổi trong quá trình tập luyện.
- Theo dõi kết quả của học viên để thay đổi, linh hoạt các bài tập luyện phù hợp.
- Tư vấn và giải đáp các thắc mắc của học viên
1.2 Vì sao bạn cần tìm huấn luyện viên cá nhân khi tập gym?
Yếu tố cốt lõi của việc tập gym cũng như bất cứ bộ môn nào khác là “TẬP ĐÚNG” chứ không phải “TẬP CHĂM CHỈ”, nếu bạn chăm chỉ luyện tập mà tập sai thì không những kết quả sẽ không đạt được như mong muốn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí là có thể bị chấn thương.
Vì vậy, bạn muốn sở hữu cơ thể đẹp, khỏe mạnh, đừng ngần ngại tìm kiếm những huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp để hỗ trợ. Chắc rằng việc thuê này sẽ tốn một số chi phí nhất định, nhưng hãy xem đây là một khoảng đầu tư cho sức khỏe, cho ngoại hình của mình, một sự đầu tư đảm bảo bạn sẽ không bao giờ bị “lỗ”.
Huấn luyện viên gym cá nhân sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn giải quyết mọi vấn đề tập luyện, hạn chế tối đa những chấn thương xảy ra khi tập, giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ thể với vóc dáng đáng mơ ước và sức khỏe tốt, dẻo dai…
Hơn thế nữa, đối với những người mới bắt đầu làm quen với việc tập luyện thì vai trò của huấn luyện viên cá nhân cực kỳ quan trọng, họ sẽ vừa là người thầy dẫn dắt bạn tập luyện đúng cách, vừa tư vấn giải đáp về chế độ dinh dưỡng, ăn uống, nghĩ ngơi, vừa truyền cảm hứng tập luyện cũng như giúp bạn không còn bở ngỡ và nản chí khi tập không hiệu quả.
Tuy nhiên, để biến những điều này thành sự thật, điều quan trọng nhất là bạn phải biết cách tìm được một người PT vừa tài năng lại vừa “hợp ý” với bản thân. Vậy các tiêu chí tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân là gì? Cùng tìm hiểu tiếp bạn nhé.
Xem thêm: Gói huấn luyện viên cá nhân tại nhà tại PT-GO
1.3 Tìm huấn luyện viên cá nhân ở đâu uy tín?
Để tìm được một huấn luyện viên đáp ứng đầy đủ 9 tiêu chí trên quả không phải là việc dễ dàng, vì thế bạn thường thấy những học viên phải đổi liên tục nhiều huấn luyện viên mới tìm được người “ăn ý” và phù hợp với mình nhất.
PT-GO cung cấp gói tập huấn luyện viên cá nhân tại nhà cho khách hàng, những người bận rộn không có thời gian đến các câu lạc bộ để tập luyện.
Bạn đang cần huấn luyện viên tập gym cho nữ, Nam, giảm cân tại nhà? Hãy tham khảo các gói dịch vụ huấn luyện giảm cân tại nhà PT-GO cung cấp, cam kết hiệu quả.
2. +10 tiêu chí tìm huấn luyện viên cá nhân nên biết
Để quá trình tập luyện nhanh chóng đạt được những kết quả bạn mong muốn thì việc phối hợp giữa huấn luyện viên cá nhân và học viên là cực kỳ quan trọng, vì thế để tìm một huấn luyện viên phối hợp “ăn ý” thì huấn luyện viên cá nhân phải đáp ứng 10 tiêu chí sau đây:
2.1 Kiến thức chuyên môn vững chắc
Kiến thức chuyên môn là nền tảng quan trọng, là yếu tố cốt lõi để bạn xác định và chọn lựa huấn luyện viên đồng hành. Bạn đang cần người hướng dẫn, người thầy giúp bạn thì không thể nào chọn lựa những người không có chuyên môn, hoặc chuyên môn chưa vững.
Đặc biệt, bạn đừng bị đánh lừa bởi ngoại hình bên ngoài của họ bởi đôi khi ngoại hình đẹp nhưng kiến thức và kinh nghiệm không đẹp giống ngoại hình. Vì thế hãy lắng nghe, trao đổi với họ để đánh giá được độ chuyên nghiệp, hãy đặt câu hỏi thắc mắc để nhờ họ giải đáp các vấn đề liên quan đến bài tập, dinh dưỡng….
2.2 Kiến thức về dinh dưỡng tập luyện
Kiến thức về dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng trong tiêu chí lựa chọn huấn luyện viên, bởi hơn ai hết bạn và chúng tôi hiểu rằng việc tập luyện sẽ không đạt hiệu quả cao nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp.
2.3 Có bằng cấp và chứng chỉ đầy đủ
Bằng cấp, chứng chỉ thể hiện được họ đã trải qua những khóa huấn luyện cơ bản nào? Có kiến thức nền vững chắc hay không? Các động tác, bài tập chuyên nghiệp hay không?
Bằng cấp là yếu tố quan trọng để giúp họ thể hiện được sự hiểu biết, kiến thức chuyên môn cũng như năng lực trong nghề của mình.
2.4 Kinh nghiệm huấn luyện
Kinh nghiệm huấn luyện là số giờ huấn luyện, hỗ trợ học viên trong sự nghiệp, công việc của một huấn luyện viên cá nhân. Điều này không chỉ giúp bạn xác định được sự chuyên nghiệp, tuổi nghề của họ mà còn xác định được số lượng khách hàng có nhiều hay không? Thái độ công việc như thế nào?
Số giờ huấn luyện càng nhiều thì chắc chắn kinh nghiệm càng phong phú, đối tượng khách hàng cũng đa dạng… Để xác định được điều này bạn nên đặt câu hỏi trực tiếp cho huấn luyện viên cá nhân và kết hợp với quan sát, hỏi những người xung quanh.
2.5 Vóc dáng “chuẩn”, sức khỏe dẻo dai
Bạn và tôi cũng tin chắc rằng chúng ta sẽ không tin tưởng và lựa chọn một huấn luyện viên nếu như họ có một cơ thể xuề xòa, không khỏe khoắn, không đẹp.
Vóc dáng và sức khỏe họ cũng thể hiện được kinh nghiệm và sự nghiêm túc của họ trong nghề cũng như hỗ trợ học viên, vì thế một vóc dáng chuẩn kết hợp với kinh nghiệm, kiến thức chuyên môn là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
2.6 Thấu hiểu và giao tiếp tốt, đúng chuẩn mực
Không chỉ là người hướng dẫn các bài tập luyện, huấn luyện viên cá nhân phải là người giỏi về cách giao tiếp để xác định được những mong muốn của học viên.
Việc thấu hiểu và giao tiếp được với học viên cực kỳ quan trọng, điều này hỗ trợ cho việc phối hợp ăn ý giữa huấn luyên viên cá nhân và học viên để nhanh đạt được kết quả.
2.7 Luôn vui vẻ, hỗ trợ nhiệt tình
Luôn vui vẻ, hỗ trợ nhiệt tình là một điểm cộng để giúp bạn thêm tin tưởng và lựa chọn huấn luyện viên cá nhân cho riêng mình.
2.8 Truyền cảm hứng, động lực cho học viên
Một người huấn luyện viên lạc quan sẽ truyền năng lượng tích cực, truyền cảm hứng để học viên nỗ lực hơn, kiên trì tập luyện và tin tưởng vào kết quả sắp đạt được hơn.
2.9 Nhận được sự đánh giá cao từ học viên
Điều cuối cùng để giúp bạn xác định và lựa chọn một huấn luyện viên chuẩn là xem xét những nhận xét, đánh giá từ học viên trước. Đây là một yếu tố khách quan và thiết thực nhất giúp bạn xác định được tất cả các điều trên của bạn có đúng hay không thông qua trải nghiệm của một học viên cụ thể.
2.10 Cơ sở, trang thiết bị luyện tập
Đây là một yếu tố khách quan bên ngoài không ảnh hưởng tới việc lựa chọn một người huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên các trang thiết bị tập luyện sẽ ảnh hưởng đến chất lượng bài tập cũng như quá trình tập luyện của bạn.
Vì thế, nếu được bạn nên tìm kiếm những huấn luyện viên cá nhân kết hợp với những trung tâm tập luyện chất lượng, uy tín, máy móc đầy đủ thì càng tốt.
3. Thuê huấn luyện viên gym giá bao nhiêu?
Thuê huấn luyện viên gym giá bao nhiêu tiền là câu hỏi được rất nhiều học viên quan tâm hiện nay, tuy nhiên để xác định được mức giá chính xác nhất còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Thời gian tập luyện: theo tháng hay theo giờ
- Lựa chọn phòng tập cao cấp chuẩn 5 sao với các dịch vụ đầy đủ hay phòng thường
- Thuê huấn luyện viên tập luyện tại trung tâm hay tại nhà …
PT-Go cung cấp dịch vụ PT/Coach đến nhà của khách hàng. Đội ngũ Huấn luyện viên gym của PT GO là tập hợp các PT đã và đang thi đấu trong các giải Thể hình – Fiteness trong nước. Có kinh nghiệm cao trong việc giảm cân, xây dựng cơ bắp, điều chỉnh hình thể.
Với sứ mệnh chăm sóc và nâng cao vóc dáng cho người Việt. Chúng tôi tự hào cung cấp dịch vụ Tập Gym Giảm cân, Tăng cân, Tập thể hình cùng với Huấn luyện viên Cá nhân chuyên nghiệp.
Địa chỉ liên hệ
- 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình, TP. HCM
- Phone/Zalo/Fb: 0964.365.378
- Fanpge: https://www.facebook.com/thue.ptgo.dennha/
- Bản đồ: https://goo.gl/maps/FTrMrVx6e9Lh8Gav8
Hy vọng qua bài viết trên đây các bạn đã nắm rõ được huấn luyện viên gym cá nhân là gì? Và nắm rõ được các tiêu chí tìm huấn luyện viên gym cá nhân. Hãy cùng đón đọc các bài viết tiếp theo của PT-GO nhé.
Nguồn: Tham khảo
Tin liên quan
Huấn luyện viên FaceTime, nhắn tin mỗi ngày giục đi tập
Thực đơn cho người tập gym tăng cân: Cách tính lượng calo và thực đơn mẫu
6+ Kinh Nghiệm Thuê PT Cá Nhân (Personal Trainer)